- Лопатки для плавания позволяют значительно улучшить технику кроля, так как помогают выработать правильное положение руки, приучая ладонь опираться об воду, проталкивая ее назад.
- Колобашка отключает ноги, позволяя сосредоточиться только на работе рук. Вдобавок, тратится меньше кислорода, поэтому можно тренироваться больше на руках.
- Фронтальная трубка позволяет еще больше сконцентрироваться на гребках, так как не нужно делать повороты корпусом для того, чтобы делать вдох.
- Восьмерки для рук фиксируют руки в правильном положении при гребке, не давая выбросить руку слишком далеко вперёд и не давая ей совершить слишком короткий гребок.
- Тормозные стаканы отлично развивают плечевой пояс за счет создания дополнительно сопротивления. Плавание становится более медленным, но при этом прорабатываются все мышцы плечевого пояса.
- Плавники контроля поворота корпуса — это такое специально приспособление, которые позволяет контролировать проход руки, сделавшей гребок, в непосредственной близости к корпусу спортсмена.
- Тормозной парашют выполняет функции аналогичные тормозным стаканам, но при этом нагрузка возрастает еще большевик точка торможения смещается с пояса назад.
- Тормозные шорты очень удобны, когда необходимо добавить не очень большое сопротивление, при этом они позволяют лучше почувствовать работу ног.
- Резина для работы на берегу — эспандеры и резиновые ленты отлично дополняют тренировки в бассейне, добавляя силы и гибкости мышцам спортсмена.
- Резина для работы в бассейне позволяет выполнять упражнение динамического плавания на месте. Основное отличие от шнура в том, что с резиной можно комфортно ускоряться и замедляться.
Что купить, чтобы улучшить технику кроля?
07
Июн