Лопатки для плавания
Лопатки для плавания надеваются на руки, после чего не только увеличивается скорость, но и нагрузка на мышцы рук и плечевого пояса. Чтобы в водной среде создать своеобразное отягощение, необходимо усилить эффективность гребка за счет большей площади отталкивания. Пловцы, чьи кисти от природы большие, а руки длинные, имеют больше шансов развивать рекордно высокую скорость плавания. Но даже им на тренировках могут пригодиться специальные лопатки, с помощью которых они дополнительно нагружают мышцы, задействованные в плавании.
Какие бывают лопатки для плавания?
К лопаткам относятся все предметы, которые надеваются на руки, чтобы выполнять с ними упражнения в бассейне. Они могут как увеличивать, так и уменьшать силу гребка (антилопатки). Все зависит от их формы и площади. Придуманы десятки видов лопаток для плавания, каждый их которых имеет свои особенности и варианты использования. Эти приспособления могут использоваться для оттачивания стилевой техники, для нагрузки мышц, для тренировки выносливости и не только.
Руки и торс окружены сотнями разных мышечных пучков, каждый из которых работает в определенном диапазоне. В процессе занятия плаванием развиваются практически все мышцы, но, используя, специальные приспособления типа ласт или лопаток для рук, можно регулировать нагрузку или изолировать целые мышечные группы.
Для чего нужны лопатки для плавания?
Большинство видов лопаток используется для увеличения нагрузки и усиления гребка. Профессиональные спортсмены активно используют весь арсенал тренировочного оборудования. Это позволяет максимально развить силу и выносливость, а также отточить технику до совершенства. У пловцов, тренирующихся с лопатками всегда будет преимущество над соперниками, не использующими этот вид инвентаря. Никакие тренажеры не заменят плавания с лопатками, ведь в этом случае наращивается сила и выносливость целевых мышц.
Где купить лопатки для плавания в Санкт-Петербурге?
Посетив интернет-магазин компании «ПроСпорт» (Санкт-Петербург), спортсмены любого уровня – от начинающих до профессионалов – найдут для себя любые принадлежности для занятия плаванием. В этом каталоге представлены лопатки лучших производителей спортивных товаров. В продаже есть как уже хорошо зарекомендовавшие себя модели, так и последние новинки. В составлении ассортимента магазина принимают участие профессиональные спортсмены.