Набор питания 10 км T-On

В наборе:

ELECTROLYTE GEL - 1 шт,

ENERGY GEL EDGE LINE - 1 шт,

ENERGY GEL RECOVERY LINE - 1 шт.

Ужин накануне старта

1,2 г углеводов на кг тела. В качестве напитка можно использовать воду или порцию (40 г) ELECTROLYTE ENERGY NUTRIENT DRINK, вкус Тропические фрукты, разведенной на 600-800 мл воды.

Завтрак

(1,5 - 3 часа до старта) от 1,2 до 1,5 г углеводов на кг тела. В качестве напитков употреблять 200-250 мл теплой воды. Не рекомендуется пить кофе.

За 1-1,5 часа до старта

ELECTROLYTE GEL, вкус Клубника-банан – 1 шт.

За 10 минут до старта

ENERGY GEL EDGE LINE (150 мг кофеина), вкус Лесные ягоды – 1 шт.

ПОСЛЕ ФИНИША:

В течение 30 минут

ENERGY GEL RECOVERY LINE, вкус Яблоко – 1 шт.